睡眠不足所带来的害处：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老。目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。”这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量的高低直接左右着身体的健康，而健康舒适的硅藻泥卧室可以让人轻松拥有健康舒适的好睡眠，从此每天精力充沛、活力满分，生活的幸福感迅速提升。
好的睡眠需要清新健康的空气。每个人每天的睡眠时间大概是8个小时，长时间在封闭的空间里呼吸，卧室里难免会充斥着人体睡眠产生的难闻味道和其他一些异味，而这些异味可以被硅藻泥丰富的微孔吸收，使室内空气保持自然清新;更重要的是卧室里的建材、家具散发的甲醛、苯、VOC等有害物质一旦超标被人体吸入会严重影响身体健康，而太氧谷硅藻泥具有长效分解甲醛等有害物质的功效，保护人体健康，让人们在硅藻泥卧室里享受安心放心舒心的好睡眠，保证你的睡眠质量。
好的睡眠需要舒服适宜的湿度。北方空气干燥，人们每天早上起来大多会感到口干舌燥，而在硅藻泥卧室里休息则没有这个困扰，只要睡前在墙面上均匀的喷洒清水，整个房间就俨然是一个大型的加湿器，再也不用每晚在床头放杯水以防自己被渴醒了;南方的情况恰恰与此相反，阴雨不断的天气使卧室里湿气重甚至发霉，这时更需要硅藻泥来缓解这个问题，因为硅藻泥的微孔能吸附空气中多余的水分，降低卧室湿度，让人轻松拥有清爽舒适的睡眠。
好的睡眠需要静谧安详的环境。太氧谷硅藻泥含有的大量微孔使之具有吸音降噪的功能，在一定程度上可以阻隔噪音的传入，让人们在硅藻泥卧室里睡得更安稳。
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